E aí, Beleza?

  Oi Oi Gente!!

Vou sempre fazer posts assim onde dou dicas de beleza, faço resenhas de produtos, enfim.....

Hoje, vim falar sobre o essencial para manter tudinho em forma! Então vamos as dicas..

1- Beba bastante água.

 Esse é o principal item de todos. A água deixa a pele e o cabelo hidratados, elimina toxinas além de manter o organismo funcionando bem. Por isso, o recomendável é consumir 2 litros por dia. Beba de 150 a 200ml de 1 em 1hr!

Dica: Beber água antes das refeições diminui o apetite e evita que você consuma mais calorias!

2- Invista em frutas e fibras.

 Frutas são fontes de fibras, água e diversas vitaminas e sais minerais importantes para a saúde. Já os alimentos ricos em fibras reduzem o ronco do estômago e se forem bem mastigados demoram a ser digeridos. Dessa forma, o cérebro tem um tempo maior para receber a mensagem de saciedade.

3- Não pule nenhuma refeição nem deite após comer.

 Quando deixamos de comer o estômago fica vazio e a grelina ( hormônio que sinaliza fome ) diz para o cérebro pra comer o que puder pois está com o estoque baixo! E quando deitamos após comer os carboidratos vão para o sangue o que eleva o nível de glicose e estimula a produção de insulina ( hormônio que ajuda a acumular gordura ).

4- Pratique algum esporte!

 Bom, pra perder peso todo mundo sabe que deve investir em atividades físicas então que tal dançar, nadar, caminhar, correr tanto faz! Exercícios físicos ajudam a queimar calorias, além de fazer com que você se divirta, mantenha-se disposta e de bem com a vida!

5- Não descuide da pele.

 É preciso higienizar, esfoliar, hidratar e principalmente não sair de casa sem protetor solar. Isso tudo é o primeiro passo pra manter a pele bonita e saudável sempre. E nunca, em hipótese alguma, durma maquiada, isso impede que a cútis respire normalmente, obstrui os poros e provoca oleosidade!

6- Não abra mão da hidratação.

 Poluição, raios solares, secador, chapinha, tintura, escova e outros procedimentos químicos alteram a estrutura do fio e danificam a fibra capilar. Daí a importância das hidratações, que recuperam, nutrem e revitalizam o cabelo!

Bom, é isso!!

Espero que tenham gostado e sigam as dicas!!

  Beijinhos

Getaway

  Oi Oi Gente.
Já pensaram um filme de suspense, ação, com carros de corrida e com atuação de Ethan Hawke e até Selena Gomes!!?
Sim, esse filme existe e ele se chama GETAWAY ( Fuga )!
Ainda não lançou :( , mas sites dizem que no filme Selena Gomes vai fazer uma assaltante e o Ethan Hawke um piloto de corrida, que se arrisca numa aventura para salvar sua mulher junto com a Selena.

"A estrela de "Come & Get It" interpretará uma assaltante que tenta roubar um homem ao volante, o qual busca sua esposa sequestrada. Sem sucesso, a garota embarca na aventura e se envolve no resgate para ajudá-lo." diz site. ( www.vagalume.com.br ).

O filme vai ser lançado dia 30 de agosto nos EUA. Dá tempo de guardar um pouquinho da mesada ;)
Confiram o trailer:

Eu estou louca pra assistir, pena que vai demorar um pouco, mais enfim..
Espero que tenham gostado!
  Beijinhos

Pra morrer de rir!!!

  Oi Oi Gente!

Querem rir um pouco? Então continuem lendo!!

Esses dias eu recebi da minha amiga Amanda ( vai lá vê o blog dela, é só clicar aqui ), um video muito legal eu simplesmente MORRI DE RIR, vejam:

kkkkkkkkkkkkkkkk

Quase minjei nas calças agora ( brinks :/ )

 O que não dizer

Gente, eu amo esse canal ( O que não dizer ), os meninos que atuam nele são muito engraçados e atuam super bem. Hoje eles apresentam um jornal de TV ( quase normal só que é humoristico ) da cidade deles! Confiram alguns videos:

 O que não dizer no celular

 O que não dizer - fim do mundo

 O que não dizer em um assalto

 O que não dizer - Ciúmes 

 O que não dizer - Loiras

Bom agora pra encerrar confiram o video novo de um canal que super recomendo!!

  5inco minutos

Por hoje é só!!!

Espero que tenham gostado :)

  Beijinhos

Cher Lloyd

Oi Oi Gente
Hoje vim fazer mais um post com músicas e a artista da vez é a Cher Lloyd. 
Ela é cantora, compositora e modelo britânica e conquistou a fama depois de participar do reality-show The X Factor.

Separei algumas músicas dela pra vocês:

  Want U Back ( quero você de volta )

  With Ur Love ( Com o Seu Amor )

Uma das minhas preferidas! A voz dela está linda na música e os vestidos que ela usa também são ultra lindos :D

Oath ( Juramento )

Esta música fala de Melhores Amigas do tipo INSEPARÁVEIS. Mega fofa!

   It's all good ( Está tudo bem )

Essa música ela canta junto com o Ne-Yo! E é muito linda.

  Turn my Swag on ( Vire meus ganhos sobre )

Essa foi a música com que ela se apresentou no The X Factor. 

Vejam sua apresentação:

 Aqui está só a música:

  Love me for me ( Me amar pelo que eu sou )

Gostaram das músicas?

Bom acho que sim, haha

Beijinhos